seniorklass
NYBÖRJARE vt2026

Klockan 13.30 den 20/1 startar gruppen och pågår fram till och med den 16/6 2026.
Träningen pågår som i en timme och er huvudcoach för terminen är André.
Mer om André kan ni läsa genom att klicka HÄR!

Nedan följer lite nyttig information för din träning hos oss.

Wondr-appen – Viktiga funktioner

Appen Wondr är bra att ha koll på och det är genom denna som alla bokningar och avbokningar sker. Här kan du också se vilka aktuella händelser som sker på gymmet, boka egenträning i gymmet och också hantera dina betalsätt samt se dina kvitton.

Alla klassdeltagare har 2 stycken “Bank-pass” att nyttja för att ta igen missade tillfällen.
Detta betyder i praktiken att ni har möjlighet att missa två stycken tillfällen under terminen som ni sedan får ta igen med en annan seniorgrupp i mån av plats under terminens gång. Tänk därför på att inte spara det till terminens sista veckor då många brukar ha en tendens att göra detta och då kan vi inte garantera att ni får några platser. Ni styr själva era avbokningar och bokningar för nya pass men vi finns givetvis här om ni behöver hjälp eller har några frågor kring detta.

Om du inte kan närvara vid ett av dina bokade Seniorpass så måste du själv avboka detta, minst 2 timmar innan passet startar. Detta behövs för att det ska finnas plats för det som till exempel ska ta igen ett pass de missat. Har man då bokat sig som reserv så har man alltså chans att bli tilldelad en plats upp till två timmar innan passet.

Gymkort Senior

Vill man även träna på egen hand och utföra de träningspassen ni får under terminens gång så går det alldeles utmärkt. Ni har tillträde till lokalen mellan 05-23 varje dag genom att uppgradera din personliga träningstjänst med ett gymkort till seniorpriset 295:-/månad. I wondr-appen bokar man in sig på knappen ”Open Gym”. Detta är för att vi ska ha en jämnt och fint flöde med folk i lokalen för att alla ska trivas på bästa sätt.

Förutom den personliga träningen hos oss som kan utföras i en mängd olika konstellationer så har vi också vår Gruppklass på lördagar med fokus på framförallt styrka med inbakad konditionsträning, denna ingår för alla som har ett aktivt gymkort.

Gymkort PLUS Senior

Här får du allt som ingår i det vanliga gymkortet samt tillgång till att boka in dig på ett extra seniorpass varje vecka i mån av plats! Detta är ett väldigt prisvärt alternativ för dig som faktiskt vill få ut mer effekt av träningen och få ännu bättre resultat av din investerade tid.
Gymkort Plus Senior kostar 545:-/månad.

Vad händer efter att terminen är slut?

När vi går in mot en ny termin finns det möjlighet att sömlöst fortsätta med samma grupp, alternativt hoppa på en annan typ av grupp om man skulle vilja ändra lite på konceptet. Under sommaren finns det givetvis sommargrupper för er som vill hålla i träningen och inte behöva styra om på ny kula i höst.
Vi kommer informera er om vilka möjligheter som finns, och ni är alltid välkomna med era frågor om ni har några funderingar. Skulle man vilja ha en ännu mer individualiserad träning så kan man ändra sitt medlemskap till ett PT-abonnemang.

Kost

Vill man ta sin hälsosatsning ett steg längre så kan man även boka en kostrådgivning med någon av våra tränare. Ta kontakt med oss i personalen för att få veta mer.
_________________________________________________________________________

Vi hoppas att terminen blir både rolig och givande för dig!
Har ni frågor eller feedback ni vill lyfta med oss så tveka inte en sekund på att höra av dig, vi försöker möta önskemål och behov i största möjliga mån och vi strävar alltid efter att bli bättre!

Följ oss gärna på våra sociala medier. Instagram @traningsinstitutet och Facebook @Träningsinstitutet , där kommer det ut lite allt möjligt kul men även en hel del information.

Vi ses på institutet,
Teamet på Träningsinstitutet