idrottare / förening
Sommarens grupper
– Idrottare och ungdomar
Idrottare Sommar 2025
Är du Idrottare mellan 13-18 år och vill passa på att jobba lite extra på din fys under sommarlovet? Vi hjälper dig under 8 veckor att öka din prestation genom styrke-, spänst och explosivitetsträning. Passar både dig som är van i gymmet men också för dig som nybörjare. Efter varje pass bjuds det på mellanmål.
Måndagar 11:00 – 12:00
8 tillfällen
Start v.26 (23/6)
Avslut v.33 (11/8)
Ungdomar Sommar 2025
Är du mellan 13-18 år och vill lära dig träna på gym? Under 8 veckor i sommar hjälper vi dig, som är ny eller osäker i gymmet, lära dig grunderna. Vi tittar på tekniken i de vanligaste basövningarna och går igenom olika sätt att lägga upp ett träningspass på. Efter varje pass bjuds det på mellanmål.
Torsdagar 11:00 – 12:00
8 tillfällen
Start v.26 (26/6)
Avslut v.33 (14/8)
Idrottare / förening
För idrottaren eller laget som vill ta sina prestationer till nästa nivå!
För att atleten ska prestera så bra som möjligt erbjuder vi dig som idrottare, eller dig som coach för en idrottare eller ett lag hjälp med kompletterande träning, träningsplanering och/eller kostrådgivning. Vill ni som lag eller organisation att vi kommer ut till er och föreläser inom ovanstående ämnen gör vi även det efter förfrågan.
Boka möte
Kontakta oss med era frågor och önskemål så bokar vi in ett möte och tar gemensamt fram en plan för er.