Privatperson
Privatperson
Bli tränad och coachad av en personlig tränare för att få ut så mycket som möjligt av tiden du investerar i din träning och hälsa!
När du anlitar oss kommer du att tillsammans med en personlig tränare gå igenom din träningshistorik, eventuella skador/smärtor och sätta upp både kort- och långsiktiga mål som kommer att följas upp för att säkerställa att planen och den träning vi genomför ger de resultat som önskas. Du kommer även att få fylla i en hälsodeklaration samt göra ett par tester (vid behov) för att dels kunna se på resultat över tid, dels för att vi ska kunna anpassa träningen så bra som möjligt utefter dina behov. Vår ambition är alltid att att effektivisera din tid så att du får ut det mesta möjliga av den tiden du lägger på träning. Vi kommer alltid att rekommendera dig en lösning som vi tror kommer bli den bästa för dig i det långa loppet. Den inkluderar såväl träningstillfällen som planeringstid och uppföljning.
Alla våra klientsamarbeten bygger på att:
Vi träffas minst en gång/vecka
En bindningstid om 6 månader – vi vet av erfarenhet och evidensbaserat material att snabba lösningar inte existerar
Utöver de inplanerade PT-tillfällena ingår:
Tillgång till Nutrition Data – en app vi använder för att du som klient smidigt ska ha tillgång till egna träningsprogram och kostscheman.
Medlemsträffar med bl.a föreläsningar & workshops.
Möjlighet till köp av Gymkort för egenträning i vår lokal
Boka möte
Kontakta oss för att boka in en kostnadsfri konsultation där vi går igenom dina mål, behov och förutsättningar och lägger upp en plan tillsammans.